CONOCE EL DEPORTE EN TU CIUDAD

Nombre: Maria Jose Población :Almendralejo Provincia: Badajoz
Institución / Organismo	Ofertas de actividades deportivas	A quien van dirigidas
Escuela San jose  Almendralejo Extremadura UD  Escuelas de iniciación deportiva municipal	Fútbol; donde participaran en partidos todas las emana Fútbol ;donde participaran en partidos todas las semanas Fútbol, baloncesto y voleibol	Todas las categorías desde alevin hasta juvenil Todas las categorías desde alevin hasta juvenil  8 a 14 años
Club de balonmano tierra de barros Club de Padel ALMENDRALEJO	Iniciación al balonmano y seguimiento a este   Padel	5 -17 años                       5-18 años
A.D voleibol almendralejo Sport voley almendralejo        Gimnasia rítmica	Practican voleibol a mas rendimiento físico dependiendo de la categoría y juegan en ligas campeonatos... Gimnasia rítmica	Categorías desde infantil hasta junior Categorías desde infantil hasta juvenil  4-18 años
Club triatlon almendralejo          Salvamento             ALMENDRALEJO	Iniciación al triatlon con competición  Natación	Todas las categorias hasta senior 8- 17 años

Mis compromisos con la actividad física....
  

1. Llevar una dieta equilibrada.

1. Calentar antes de empezar con el ejercicio

1. Ir a entrenar los días que me toque ir 

1.  No ir a los sitios siempre en coche 

1. Los fines de semana salir a correr

1. Llevar siempre las zapatillas que me correspondan para diferentes ejercicios

1.  llevar la vestimenta adecuada 

1. Beber agua en abundante despues del ejercicios

1. Y calentar depues del ejercicio 

Aspectos a considerar	Deportes en edad escolar	Escuelas deportivas municipales	Los Clubs deportivos	Centros de Tecnificación	Centros de alto rendimiento
Destinatarios	Niños que se encuentren en el colegio	personas interesadas	Socios del Club	Deportistas de alto nivel	Deportistas de alto nivel
Actividad	Juegos predeportivos e iniciación deportiva	Deporte interesado	Deporte interesado	un deporte especifico y preparacion mas dura	Deporte especifico
Finalidad/ Objetivos	Juegos divertidos para que inicien en el deporte	Promoción deportiva municipal	tener un cierto nivel  y aprender ese deporte	Que adquieran un nivel bastante alto y sepan conseguir sus objetivos	Adquirir una tecnica mas elaborada y en condiciones mas especificas del deporte
Responsabilidad	Colegio	Ayuntamiento de la localidad	Club deportivo	Comunidades Autónomas	Gobierno de Extremadura

Actividad 1:

	Nombre	Vinculación	Actividad	Horas/Semanas	Instalación	Competición
						Si	No
1	Javier	tío	correr	3	Circuito Urbano	x
2	juan	padre	padel	6	Club de padel	x
3	Alberto	hermano	tenis	8	polideportivo	x
4	josefina	madre	natacion	4	Gimnasio athos		x
5	Manuel	primo	futbol	5	polideportivo
6	Maria	prima	balonmano	4	Polideportivo	x
7	Luisa	tia	correr	6	Circuito urbano		x

Bajo o alto impacto

Bajo impacto

Alto impacto

Se caracteriza por el aerobic a baja intensidad debido aquellas personas que son principiantes a este deporte. Los ejercicios en el bajo impacto sirven también para el calentamiento del cuerpo y prevenir de lesiones. Y cuando se hacen coreografías de bajo impacto no se permiten saltos siempre tiene que haber un pie en contacto con el suelo. Y también pueden practicar este tipo de coreografías para el calentamiento del cuerpo ( como entrenamiento) ante de una coreografía mas fuerte  Pasos que conozco: La marcha , la V , fondos adelante y al lado , patada lateral, patada frontal.

Se caracteriza por el aerobic a una intensidad bastante fuerte eso quiere decir que las personas que no lo practican no podrán aguantarlo si no están preparadas pueden sufrir problemas respiratorios ( en caso extremos) Son coreografías  donde se ejerce un choque de articulaciones , trata de correr bailar saltar… Trata de diferentes saltos entonces permite un mayor riesgo de lesiones. También se encuentra  una música bastante rápida. Y estas coreografías también pueden hacerse para perder masa muscular.Pasos que conozco :Saltos, trote...

Pasos de bajo impacto:

 En este video podemos observar los movimientos que practican en una coreografía de bajo impacto,
1.Empieza con marcha tranquila durante 1 minuto
2. Levantamiento de brazos cada vez uno y levantando el talón del mismo brazo al que levanta (hop)
3. Seguimos con el levantamiento de los talones pero ahora los brazos se levantan a la altura de el corazón.
4. Ahora los brazos bajan abajo y siguen el levantamiento de talones.
5. Repetimos el paso 2 y 3 .
6. Manos juntas alante y levantamiento de talones
7. Rodillas arriba
8. Fondos a delante
9.  Se repite el paso 3
10. Manos arriba y subida de rodillas ( las manos bajan a medida que las rodillas suben)
11. Se repite el pase 3
12.  Se ha la V (de delante atrás)

Pasos de alta intensidad:

En este vídeo podemos observar los saltos que hace y el conjunto de pasos de bajo impacto pero a mayor intensidad. Y la música es mas rápida debido a que este tipo de coreografías son mas fuertes y mas rápidas.

Aprende sobre el fútbol sala

El terreno de fútbol sala :

1-->l .de penalti
2--> l. de golpe franco
3--> l. central
4--> l.de banda
5-->l. de meta
6--> Área de meta
 Completa la siguiente tabla:
1.Objeto esférico que no puede faltar : BALÓN
2.Formada por dos postes y un travesaño: PORTERÍA
3.Desplazamiento con el balón: CONDUCCIÓN
4.Mantener el balón: CONTROL
5 Con un golpeo se combina el balón: PASE
6.Una de las superficies para golpear: EMPEINE
7.País donde nació el Fútbol Sala: URUGUAY
8.Forma del terreno de juego: RECTANGULAR
Completar el puzzle
Buscar las parejas
Buscar las partes del terreno de fútbol sala:

1-->l .de penalti
2--> l. de golpe franco
3--> l. central
4--> l.de banda
5-->l. de meta
6--> Área de meta
Indica en que situación no se produce falta:
1--> Pisar o retener el balón por tiempo superior a 5 segundos
Descubre la palabra secreta en los arsénicos
1--> fútbol
Clasifica según la intención de  las acciones :
Meter gol--->  la persona que tiene el balón en el pie y va hacer una chilena , y la otra foto el hombre que le esta dando de cabeza.
Tener el balón.--> la niña que tiene el balón en el pie y va corriendo , y las dos personas que están con el balón.
Copiar las frases:
copiar y pegar la frase y pegarla en el hueco de abajo
Encontrar las parejas
Chilena: foto que tiene el balón en el pie y va a lanzarlo hacia atrás
Conducción : foto de una niña con una balón en los pies
Remate: foto de un niño dándole con la cabeza al balón
Control: foto de dos niños con un balón controlando
Celebración: foto de muchas personas abrazándose
Palomita: foto del portero parando el balón
Contesta a las preguntas :
 ¿Qué longitud tiene el travesaño de una portería de Fútbol Sala?: 3 metros
La elección de campo del saque de comienzo se sorteará mediante una ...:moneda
¿Cómo se llama el desplazamiento que hacen los jugadores/as con el balón?: conducción
¿En qué año nació el Fútbol sala?: 1930
Relaciona:
Celebración: Muchas personas abrazándose , sonriendo...
Chilena: Persona con el balón en lo pies hacia atrás
Control del balón : Dos personas levantando un balón
Completa el siguiente crucigrama:
1.tiro
2. balon
3.pases
4.control
5.gol
6.conduccion
FIN

Golpeos de badminton mapa conceptual

Golpes de Bádminton	Golpes de bádminton
Por encima de la cabeza:	Por debajo de la cabeza
Clear : Golpe defensivo utilizado preferentemente en individuales	Dejadas: Pueden ejecutarse como dejada de red directa y dejada de red de revés.
Drop :  Hay que golpear el volante rápidamente de arriba abajo.	Drive: Es un golpe utilizado especialmente en dobles y mixtos.
Despeje directo: Es un golpe defensivo.
Smash : Se trata del golpe más potente y rápido , Hay que golpear el volante hacia abajo con el mayor ángulo posible.
Revés mano alta

Sport news de futbol

La violencia en el futbol:

El fútbol, es uno de los deportes más jugado en el mundo. 

Hay muchos equipos de fútbol, y diferente tipos de fútbol , fútbol sala fútbol 7 ... ,se podría decir que es el deporte más seguido  en el mundo Dentro del fútbol se encuentra diferentes equipos que juegas en varias ligas.

Hay aficionados, “inchas”, hasta fanáticos del fútbol, que pueden llegar a pelearse  por defender a su equipo. Hay pequeñas discusiones  pero también hay grandes peleas que acaban mal, con heridos , muertos  y en muchas ocasiones la policía tiene que intervenir en el partido. Hay aficionados que por odio al equipo contrario o incluso porque no les gusta como dirige el partido el árbitro, han llegado a agredir a jugadores , tirándoles botellas, prendiendo bengalas o incluso saltar al medio del campo simplemente por la rabia .Después también ahí violencia por parte de los jugadores que seria los que tienen que comportarse entre ellos ya que tiene demasiados seguidores , varias veces jugadores han acabado en el hospital o retirándose del partido por culpa de una lesión a causa de un enfrentamiento con otro jugador.

Muchas faltas son involuntarias,  pero otras son intencionadas 

Yo pienso que es normal que de grada a grada se abuchén y se escuchen las canciones de su afición, pero lo que no entiendo es como la gente puede llegar hasta ese extremo., hacen de algo divertido, entretenido y colectivo algo violento porque a pesar de todo es un juego solamente y ante todo son personas trabajando y luchando por ser grandes.

Vídeos sobre todo tipo de golpeos de badmintón

En este vídeo podemos ver los tipos de golpes de badmintón con la explicación de como debe ser . Te explica los golpes; saque corto ,saque largo , clear , drop-net , remate , drive , y lob.

Deportes alternativos ( 2 trimestre)

La indiaca : deporte adversario 

1. Que se golpea con la mano

2.Proviene de Hawai

3. Muchas de las reglas depende del sexo , de la edad y de la altura

4. Pueden ser simples o en parejas 

                   El frisbee: deporte colectivo 

 

1.se lanza con la mano 

2. Suelen ser de plástico

3. Hay una amplia gama de marcas y variedades de frisbees 

4. Pueden jugar todo tipo de personas 

   

Malabares : juegos de lanzamiento

 1. por su dificultad hacen necesario una habilidad psicomotriz.

2.Se invento en Egipto 

3.Cara al publico son muy vistosos porque parecen casi imposibles.

4. Son una de las atracciones clásicas del circo

Bicicleta : deporte individual sobre ruedas 

1. Es un vehículo de transporte

2.Solo puede montarla un viajero 

3. Se invento en Egipto

4. Y la primera bicicleta era de pedales y de madera 

  Palas: deporte colectivo 

1. Suele ser a partir de dos jugadores 

2. Las palas suelen ser de plástico o de madera 

3. Están compuesta por un mango y una cabeza 

4. Se utilizan las reglas del tenis.

 

  Floorball : deporte colectivo 

 1. Es un juego derivada del bandy 

2. La medida del campo depende de si son mayores de 16 o menores,

3.Hay dos porterías en cada extremo del campo 

4. Se juega con 5 jugadores mas un portero.

Tag rugby : Deporte colectivo 

1. es un juego de equipo sin contacto 

2. Tiene muchas similitudes con el fútbol

3. Cada jugador lleva un cinturón con velcros o pantalones con parches de velcro 

4. Tag rugby tiene algunas diferencia en cada país.

   

Shuttleball

 

1. Su origen Inglaterra

2. Se utiliza un volante que tiene la misma forma que uno de badmiton pero su peso cambia y una raqueta. 

3.Se puede jugar en individuales , en parejas o en mixtos

4. Aumenta la coordinación dinámica general