martes, 12 de junio de 2012

Orientacion

Orientación:  es la acción de ubicar. La palabra orientación viene de la palabra "oriente" ; a veces en el horizonte, un rumbo geográfico, principalmente el oriente, el norte o también en el caso de usar un reloj para orientarse en el hemisferio norte, el sur, y con esto relacionar la rosa de los vientos en un lugar en particular.Orientación Natural : dentro de la naturaleza existen tipos de indicios que nos proporcionan o nos ayudan a orientarnos. Tenemos la vegetacion , las estrellas y el sol.  El sol : Sale por el Este y se oculta por el Oeste, tu sombra apuntara al norte y así sera un indicio por los que guiarnos.Las estrellas:La Estrella Polar permanece fija en el cielo. Siempre está orientada hacía el polo norte. Forma parte de la constelación de la Osa Menor. Se localiza a través de otra constelación más fácil de ver, la Osa Mayor. Debes prolongar la línea imaginaria que une las dos estrellas del final del carro unas cinco veces y encontraras la estrella que brilla más que el resto. La vegetación: Crece siguiendo algunas reglas generales de dirección. Factores como el clima, la disposición del terreno o la presencia cercana de ríos pueden hacerla variar. No es muy fiable. El lado norte del árbol crece más despacio al recibir menos sol. Observando las líneas de crecimiento la zona donde están más juntas nos indica que es el lado norte. La cara norte de los árboles recibe menos luz y suelen tener más líquenes o musgo al ser más húmedas. La ladera norte de las montañas suele ser más fría y apagada y la vegetación más verde y húmeda. La nieve se mantiene durante más tiempo. Orientación artificial : Son indicios creados por el hombre para guiarnos. Como la brújula o el mapa:Brújula: 

:Es una herramienta compuesta por una aguja imantada. Uno de sus extremos está pintado y siempre señala al norte magnético. Está montada en una caja circular giratoria llamada limbo. En la circunferencia del limbo están marcados los 360º que nos ayudarán a determinar rumbos y en su base hay una flecha para señalar la dirección.


La base es una placa de plástico transparente y tiene:
Una flecha de dirección para visualizar y seguir rumbos.
Una lupa para leer símbolos pequeños en el mapa.
Bordes rectos que facilitan la medición y el trazado de direcciones en el mapa.
Incorporan en los bordes laterales las escalas más frecuentes para medir distancias sobre el mapa.
El mapa:El mapa.
Es una representación plana y simbólica de una superficie de la Tierra. Los que más nos interesan son los mapas topográficos. Los aspectos más importantes de un mapa son:
La escalaIndica la proporción que existe entre las distancias del mapa y la realidad.
Los símbolosSon representaciones de aspectos de la realidad. Tienen una explicación de los símbolos que aparecen.
Las direccionesEstán orientados hacia el Norte geográfico. La parte superior del mapa es el Norte geográfico de la Tierra, y sus bordes laterales nos indican la dirección norte-sur.


lunes, 4 de junio de 2012

orientacion 2


¿como orientarse mediante una brújula?



Este vídeo te explica como deber orientarte mediante una brújula , porque para saber el norte geográfico tienes que mirar primero el globo terráqueo y tener una idea , te indica los tipos de brújulas que ahí .

sábado, 17 de marzo de 2012

Alimentacion

- ¿ Qué es alimentación? ¿ Y nutrición? ¿En que se diferencian?
es el proceso por el cual se escogen elaboran, tranformar e ingieren los alimentos .
La nutricion es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes. Encargada del estudio y mantenimiento del cuerpo.
pues que la nutricion es es el conjunto de procesos mediante los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias nutritivas que contienen los alimento y la alimentacion es un processo voluntario a través del cual las personas se proporcionan sustancias aptas para el consumo, las modifica partiéndolas, cocinándolas, introduciéndolas en la boca,
- ¿Cuales son los tipos de nutrientes y que funciones tiene cada uno de ellos?
Hidratos de carbono = tienen una función energética.
Lípidos= tienen una función energética.
Proteínas= tienen una  función plástica.
Sales minerales= tienen una funcion reguladora.
Vitaminas =tienen una función reguladora.
Agua= tienen una función reguladora.
-¿ Qué se entiende por gasto calórico diario? ¿De qué factores depende?
.La energía se define como la capacidad para trabajar en distintas funciones.
Tamaño y composición corporal, que se relacionan con la pérdida de calor y de energía que se requieren para mantener la masa muscular magra en reposo.Los periodos de crecimiento rápido, como en los primeros dos años de vida, así como durante el embarazo.Las secreciones de las glándulas endocrinas, en particular hormonas tiroideas
-¿ Qué es el metabolismo basal?
El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesaria para que la celula subsista
-¿ Qué se entiende por dieta equilibrada?
Una dieta equilibrada es la que aporta todos los tipos de nutrientes y en las cantidades adecuadas para mantener nuestro organismo en buen estado y asegurar un crecimiento correcto.
-¿ Porque es importante realizar una dieta equilibrada?¿ Qué consecuencias para la salud puede tener no hacerlo?Una dieta equilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. Puede causarte muchos problemas como anorexia, obesidad... esas son las mas conocidas.

-¿Cuál crees que es el número ideal de comidas durante el día? ¿ Por qué? ¿ Cuál es la más importante?
Cinco comidas seria lo mejor . Para aportarnos mas nutrientes a personas jovenes que estamos todo el dia en movimiento. El desayuno porque es la que nos aporta la energia para aguantar todo el dia

Cuadro comparativo / tipos de juegos y deportes


Deportes recreativos
Deportes convencionales
Deportes populares o tradicionales
Tiempo
Indeterminado cuando se quiera terminar

Dependiendo de las reglas del juego
Indeterminado cuando se quiera terminar
Espacio
Es delimitado
Según el juego que se juega
 Según manden el juego dentro de las reglas
Objetivos
Disfrutar todos juntos y pasar un buen rato

  Ganar
Superarse a sí mismo y disfrutar ganando

Ejemplos :

Juegos de mesa
Futbol
Pelota mano, cesta punta


miércoles, 14 de marzo de 2012

domingo, 11 de marzo de 2012

Alimentos ,tipos y clasificacion

http://www.slideshare.net/rociocasconpalacios/alimentos-tipos-y-clasificacin

APARATOS GIMNASTICOS

POTRO:  Se pueden hacer dos tipos de ejercicios : salto del potro o ejercicios en el potro con arzones Y se puede saltar a lo largo o a lo ancho. Este elemento gimnastico lo pueden realizar las dos modalidades masculina y femenina.
 Anillas: Este elemento solo puede ser utilizado por una modalidad la masculina.  Estan colgadas a 5,75 metros de altura y suelen estar colgada en el techo para la gimnasia artistica .Las rutinas de las anillas consisten en equilibrio, balanceos y destrezas de fuerza.
Cama elastica : La cama elástica es un aparato que se lleva utilizando desde hace muchos años como un utensilio destinado únicamente para el entretenimiento.las camas elásticas están formadas por un marco metálico que hace las veces de base para que la goma permanezca estirada y hacer que saltemos como un muelle a la vez que practicamos deporte y nos hacen hacer un trabajo cardiovascular .
Trampolin: es un elemento donde pueden competir las dos modalidades masculinos y femeninos.Estas son algunas tecnicas que hay: 
  • Fliffis: un doble salto mortal con un giro
  • Triffis: triple salto mortal con un giro
  • Randolphs: salto mortal hacia adelante con dos y medio giros
  • Rudolphs: salto mortal hacia adelante con un giro y medio
  • Baranis: salto mortal hacia adelante con medio giro
 La cama está fabricada de nylon o de material de hilo y solo tiene 6 mm. de espesor. La plataforma de seguridad está en el suelo a cada lado del trampolín, y sirve para parar el impacto de una posible caída desde el trampolín. Se puede competir con calcetines o con zapatillas de gimnasia.
Espalderas:  Las espalderas pueden ser construidas por diferentes tamaños para ser utilizados por niños . Estas se pueden utilizas tanto como para ejercicios de gimnasia como para rehabilitacion. las barras paralelas son de madera de haya o arce y pueden ser 7 , 14 o 16 unidades.
Colchonetas: es un elemento gimnastico que se utiliza para actividades atletismo , artes marciales, y gimnasia acrobatica y  ritmica. Actividades que se pueden hacer pasar por los bordes con piernas abiertas y cerradas que se realizaria en la gimnasia acrobatica y ritmica ,saltar las colchonetas de todas las formas posibles, volteos y rapidamente levantarse ...
Cuerdas : esta hecha de un material sintetico o de cañamo. la longuitud de la cuerda se mide depende de la altura de la gimnasta y eso se mide de pies a hombros( la cabeza no entra dentro) En los extremos suele tener unos nudos a modo de mangos. Cuando realizamos algún tipo de ejercicio, podemos emplear la cuerda o suelta, o en tensión. Nuestros ejercicios con la cuerda, simulan una especie de pelea entre ella y nuestros cuerpos; usando la flexibilidad y la elegancia para que nuestros movimientos, tengan la máxima puntuación