APARATOS GIMNASTICOS

POTRO:  Se pueden hacer dos tipos de ejercicios : salto del potro o ejercicios en el potro con arzones Y se puede saltar a lo largo o a lo ancho. Este elemento gimnastico lo pueden realizar las dos modalidades masculina y femenina.

 Anillas: Este elemento solo puede ser utilizado por una modalidad la masculina.  Estan colgadas a 5,75 metros de altura y suelen estar colgada en el techo para la gimnasia artistica .Las rutinas de las anillas consisten en equilibrio, balanceos y destrezas de fuerza.

Cama elastica : La cama elástica es un aparato que se lleva utilizando desde hace muchos años como un utensilio destinado únicamente para el entretenimiento.las camas elásticas están formadas por un marco metálico que hace las veces de base para que la goma permanezca estirada y hacer que saltemos como un muelle a la vez que practicamos deporte y nos hacen hacer un trabajo cardiovascular .

Trampolin: es un elemento donde pueden competir las dos modalidades masculinos y femeninos.Estas son algunas tecnicas que hay: 

• Fliffis: un doble salto mortal con un giro
• Triffis: triple salto mortal con un giro
• Randolphs: salto mortal hacia adelante con dos y medio giros
• Rudolphs: salto mortal hacia adelante con un giro y medio
• Baranis: salto mortal hacia adelante con medio giro

 La cama está fabricada de nylon o de material de hilo y solo tiene 6 mm. de espesor. La plataforma de seguridad está en el suelo a cada lado del trampolín, y sirve para parar el impacto de una posible caída desde el trampolín. Se puede competir con calcetines o con zapatillas de gimnasia.

Espalderas:  Las espalderas pueden ser construidas por diferentes tamaños para ser utilizados por niños . Estas se pueden utilizas tanto como para ejercicios de gimnasia como para rehabilitacion. las barras paralelas son de madera de haya o arce y pueden ser 7 , 14 o 16 unidades.

Colchonetas: es un elemento gimnastico que se utiliza para actividades atletismo , artes marciales, y gimnasia acrobatica y  ritmica. Actividades que se pueden hacer pasar por los bordes con piernas abiertas y cerradas que se realizaria en la gimnasia acrobatica y ritmica ,saltar las colchonetas de todas las formas posibles, volteos y rapidamente levantarse ...

Cuerdas : esta hecha de un material sintetico o de cañamo. la longuitud de la cuerda se mide depende de la altura de la gimnasta y eso se mide de pies a hombros( la cabeza no entra dentro) En los extremos suele tener unos nudos a modo de mangos. Cuando realizamos algún tipo de ejercicio, podemos emplear la cuerda o suelta, o en tensión. Nuestros ejercicios con la cuerda, simulan una especie de pelea entre ella y nuestros cuerpos; usando la flexibilidad y la elegancia para que nuestros movimientos, tengan la máxima puntuación