Alimentacion

- ¿ Qué es alimentación? ¿ Y nutrición? ¿En que se diferencian?
es el proceso por el cual se escogen elaboran, tranformar e ingieren los alimentos .
La nutricion es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes. Encargada del estudio y mantenimiento del cuerpo.
pues que la nutricion es es el conjunto de procesos mediante los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias nutritivas que contienen los alimento y la alimentacion es un processo voluntario a través del cual las personas se proporcionan sustancias aptas para el consumo, las modifica partiéndolas, cocinándolas, introduciéndolas en la boca,
- ¿Cuales son los tipos de nutrientes y que funciones tiene cada uno de ellos?
Hidratos de carbono = tienen una función energética.
Lípidos= tienen una función energética.
Proteínas= tienen una  función plástica.
Sales minerales= tienen una funcion reguladora.
Vitaminas =tienen una función reguladora.
Agua= tienen una función reguladora.
-¿ Qué se entiende por gasto calórico diario? ¿De qué factores depende?
.La energía se define como la capacidad para trabajar en distintas funciones.
Tamaño y composición corporal, que se relacionan con la pérdida de calor y de energía que se requieren para mantener la masa muscular magra en reposo.Los periodos de crecimiento rápido, como en los primeros dos años de vida, así como durante el embarazo.Las secreciones de las glándulas endocrinas, en particular hormonas tiroideas
-¿ Qué es el metabolismo basal?
El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesaria para que la celula subsista
-¿ Qué se entiende por dieta equilibrada?
Una dieta equilibrada es la que aporta todos los tipos de nutrientes y en las cantidades adecuadas para mantener nuestro organismo en buen estado y asegurar un crecimiento correcto.
-¿ Porque es importante realizar una dieta equilibrada?¿ Qué consecuencias para la salud puede tener no hacerlo?Una dieta equilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. Puede causarte muchos problemas como anorexia, obesidad... esas son las mas conocidas.

-¿Cuál crees que es el número ideal de comidas durante el día? ¿ Por qué? ¿ Cuál es la más importante?
Cinco comidas seria lo mejor . Para aportarnos mas nutrientes a personas jovenes que estamos todo el dia en movimiento. El desayuno porque es la que nos aporta la energia para aguantar todo el dia