martes, 23 de octubre de 2012

Yo entreno con...

CUERDA:La cuerda  es una herramienta empleada en ciertas actividades para la exploración, deportes y comunicaciones. Cuando son gruesas reciben también los nombres de soga y maroma. Las cuerdas han sido usadas desde la edad prehistórica. Gracias al desarrollo de la cuerda se han inventado gran cantidad de cabos (nudos) con diversas utilidades
JUEGO: Saltar a la cuerda durante 2 minutos y paramos 1 minuto seguidamente saltamos durante 3 minutos yy descansamos 2 y así sucesivamente. Estaremos trabajando la capacidad de resistencia  

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